Supere os DESAFIOS de manter a rotina de ATIVIDADES FÍSICAS
AVALIE E TREINE SUA COGNIÇÃO
Capacidade de concentração, foco e memória
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Aumento da força de vontade
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Aumento do desempenho no trabalho
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Aumento da motivação
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Prevenção de doenças neuropsiquiátricas (ansiedade, depressão, Alzheimer..)
CONDICIONAMENTO FÍSICO
Avaliação, prescrição e acompanhamento de treino físico e cognitivo
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Aumente sua energia;
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Aumente a qualidade do tempo com sua família
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Aumente o desempenho no seu esporte de lazer
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Acabe com a falta de folêgo nas atividades diárias
MANEJO DO ESTRESSE
Treinamento físico e cognitivo pelo celular
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Mais equilíbrio e autocontrole;
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Melhores decisões
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Aumento do desempenho no trabalho
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Maior domínio das emoções fora de contexto
TREINAMENTO SEGURO
Especialista com mais de 15 anos de experiência em prevenção de lesões e prescrição individualizada
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Orientação feita por fisiologista do exercício
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Atuação em conjunto com Personal Trainer ou instrutor da academia
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Acompanhamento e orientações semanais
Neurocientista do COMPORTAMENTO HUMANO e mudanças de hábitos
Fernando é gerente bancário, na pandemia começou seu processo de mudança e perdeu 10 kg, sem restrições e sem academia.
APENAS COM MUDANÇAS ESTRATÉGICAS
Sua genética não é seu destino
Escreva uma história diferente!
CORPO E MENTE FORTES
para VENCER os DESAFIOS que frustram e te prendem nos padrões antigos de comportamentos
Tecnologia e neurociência a favor da mudança!
EU TE AJUDO A SUPERAR AS BARREIRAS EM DIREÇÃO A VIDA COM MAIS ENERGIA E MOVIMENTO
DESAFIOS QUE TE PRENDEM NO COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO
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Falta de ENERGIA
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CANSAÇO
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ESTRESSE
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Declínio da memória
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Dificuldade de concentração
14%
MAIS CONTROLE DE IMPULSOS
Falar ou comer algo e se arrepender logo depois
Perder a hora para o exercício devido assistir Tv
Agir com emocional, no calor do momento, sem raciocina direito
20%
MAIS ATENÇÃO E FOCO
Concentração durante uma tarefa ou conversa
Aumento da memória associada
Melhor desempenho nas tarefas que você quer ou precisa
40%
RESULTADO ZERO SE AVALIAÇÃO FÍSICA
Pesquisas mostram que 100% das pessoas que fazem uma boa avaliação física melhoram a aptidão física, equanto 40% dos que não fazem tem resultados ZERO
- 3%
DE MÚSCULO E FORÇA AO ANO APÓS 40 ANOS
Estudos mostram que uma pessoa sedentária perde até 3% de força e músculo ao ano. Isso influencia todas suas atividades diárias, inclusive a motivação